 |
|
| =
Ä¿¹Â´ÏƼ = |
|
|
| |
 |
|
|
| |
|
| ¹èµå¹ÎÅÏŸÀÓÁî > Ä¿¹Â´ÏƼ
> ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
±Û¾´ÀÌ |
|
±è°æÈ¯ |
|
µî·ÏÀÏ |
|
2012-05-27 11:10 |
|
|
|
|
|
|
¼ºñ½º¸¦ µå¶óÀ̺ê Ä¡´Â°Í ó·³³ÖÀ¸¸é
¹ÝÄ¢Àΰ¡¿ä?? ¼±¼öµé°ÔÀÓº¸¸é ±×·¸°Ô
¼ºñ½º ³Ö´Â°Ç º»ÀûÀÌ ¾ø¾î¼!!!
|
|
|
|
|
|
|
| ³ªµµ
ÇѸ¶µð |
|
| |
|
| ¡¤ ŸÀÓÁî(¨à¨Õ¨Ù¨Ñ¨ß)
|
 |
 |
|
 |
 |
 |
| |
¼ºñ½º½Ã ¾Æ·¡ÀÇ 5°¡Áö »çÇ×À» À§¹ÝÇÏ¸é ¼ºñ½º ÆúÆ®¿¡ ÇØ´çµË´Ï´Ù...
<¼ºñ½º ÆúÆ® 5°¡Áö > ...
1.Hand Over: ¼ºê¸¦ ³Ö´Â ¼ø°£ ¶óÄÏÀÇ Çìµå°¡ ¼Õ¸ñ°ú ºñ½ÁÇϰųª ³ôÀ¸¸é ¹ÝÄ¢ÀÔ´Ï´Ù. °ø°ÝÀÌ µÇ±â¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ¶óÄÏÀÇ Çìµå°¡ ¼Õ¸ñº¸´Ù È®½ÇÇÏ°Ô ³·°Ô ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ÇâÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. Foot Fault : ¼ºê¸¦ ³Ö´Â »ç¶÷ÀÌ µÎ ¹ß Áß ¾î´À ¹ßÀ̵çÁö°£¿¡ ¶óÀÎÀ» ¹â°Å³ª ÇÑÂÊ ¹ßÀ» µé°Å³ª ²ø¾î¼´Â ¾ÈµË´Ï´Ù. ´Ü µÎ¹ßÀ» ±îÄ¡¹ß(µÞ²ÞÄ¡¸¦ µé°í)·Î ¼ºêÇÏ´Â °ÍÀº ±¦Âú½À´Ï´Ù...
3. Double Motions : ÀÌÁßµ¿ÀÛÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ¼ºê¸¦ ³Ö±â À§ÇÏ¿© ¶óÄÏÀ» µÚ·Î »©´Â ¼ø°£ ¼ºêÀÇ Áغñ°¡ °³½ÃµÈ ½ÃÁ¡À¸·Ó º¸±â¶§¹®¿¡ ¶óÄÏÀ» ±Þ¼±È¸ ÇÏ¿© ¹æÇâÀ» ¼ÓÀ̰ųª, µÎÆÈÀ» µ¿½Ã¿¡ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ÇàÀ§, ¶Ç´Â µÚ·Î »« ¶óÄÏÀ» Á¤ÁöÇÏ´Â ÇàÀ§µîµµ ÀÌÁßµ¿ÀÛÀ¸·Î °£ÁÖµÇ¾î ¼ºñ½º ÆúÆ®¿¡ ÇØ´çµË´Ï´Ù( ÀϺη¯ Áö¿¬½ÃŰ´Â ÇàÀ§¿ª½Ã ÆúÆ®¿¡ ÇØ´çµË´Ï´Ù ¸îÃÊÀ̳»¿¡ ¼ºê¸¦ ³Ö¾î¾ßµÈ´Ù´Â ±ÔÁ¤Àº ¾øÀ¸³ª ¶óÄÏÀÌ ¼ÅƲÄÛ µÚ·ÎÇÏ¿© °¡´Â ¼ø°£ ¿òÁ÷ÀÓÀ̲÷°Ü¼´Â ¾ÈµË´Ï´Ù) ...
4. Base Over: ¼ºê¸¦ ³Ö´Â ¼ø°£ Ÿ±¸ÇÒ¶§ ¼ÅƲÄÛÀÇ ÇϴܺÎ(ÄÚ¸£Å©ºÎºÐ)À» 맟Çô¾ß ÇÕ´Ï´Ù ¼ÅŬÄÛÀ» ¿·À¸·Î ÇØ¼ ³¯°³¿Í ÄÛ Çϴܺΰ¡ µ¿½Ã¿¡ ¸Â°Å³ª ±êÅкΰ¡ ¸ÂÇô¼ ±¸ÁúÀÌ º¯°æµÇ¸é ÆúÆ®°¡ µË´Ï´Ù ...
5. Waist Over : ¼ºêÇÏ´Â ¼ø°£ ŸÁ¡ÀÌ ¼¹öÀÇ ¹è²Åº¸´Ù À§¿¡¼ ¸ÂÀ» °æ¿ì ÆúÆ®°¡ µË´Ï´Ù¡¯ . ¼ºê°¡ Ǫ½¬¼º °ø°ÝÀÌ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¹è²ÅÀº ¿·±¸¸® ´Á°ñ ¸¶Áö¸· »À ¶Ç´Â ÆÈ²ÞÄ¡¸¦ ¿·±¸¸®¿¡ ´ë°í ¿¬»óÀü ±âÁØ¿¡ µÇ¸é µË´Ï´Ù.
... [2012-05-28] |
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|